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ダイエットの大敵セルライトについて|セルライトケアのいろは

Filed under: セルライトケアのいろは — タグ: , , , — happyturn @ 1:04 AM 2014年6月27日

 

セルライトはお腹や脚、二の腕などにできた
ボコボコした部分のことを言います。

その正体は老廃物や脂肪が固まったものであり、
女性の多くが悩まされています。

更には痩せている人でもできやすく、
男性にはできにくいのも特徴
です。

 

 

一度セルライトができてしまうと
血流が悪くなることで
代謝が悪くなって太ったり、
健康に害を及ぼす可能性もあります。

更には一度できてしまうと
自然に消えることはなく、
加齢とともにどんどん広がっていきます。

そして一度解消できても
乱れた生活習慣により再発してしまうこともあります。

 

 

セルライトの対策は?

セルライトの対策のためと
食事制限を伴うダイエットをすると
かえって逆効果になることもあります。

対策のためには日々の食事は
野菜を中心としたバランスのよい食事にし、

加えてウォーキングなど
毎日継続してできる運動が効果的です。

ウォーキングであれば
歩く際に正しい姿勢を意識するだけで変わってきます。

また入浴中は体が温まっているので
その際に気になる部分を
揉むようにマッサージを行うことも効果的です。

またエステサロンでは
セルライトを解消することを目的とした
痩身コースが用意されている所もあります。

専用の機械を使ったり、
エステティシャンのマッサージで
セルライトの解消を目指します。

一度の施術で解消することは難しいため、
通い放題プランなどがある
エステサロンで行うとよいでしょう。

費用はかかりますが、
自分で対策を行っても
改善しない場合にはおすすめです。

 

 

現在、セルライトケアの施術キャンペーンがある
エステをまとめてみました。

⇒ 詳しくは セルライト除去エステNAVI をご覧ください。

 

 

 

 

 

 

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