きれいになりたい!年齢に負けない!! コスメやダイエットの情報をいろいろ調べて、女子力UPを目指します★

女性に多いセルライトと効果的なケアの方法|セルライトケアのいろは

Filed under: セルライトケアのいろは,ボディケア — タグ: , , , , — happyturn @ 12:17 PM 2014年6月25日

 

足にできやすく
多くの女性を悩ますものの一つがセルライトです。

セルライトは一度できると除去しにくいというイメージがあり

お尻や太ももなどに特に起こりやすく、
肌がでこぼこしたオレンジの皮のような状態になり、
太いだけではなく見た目にも美しくありません

 

セルライトの正体は脂肪と老廃物の固まりで、
成人女性の約8割の人がセルライトをもっています

 

このセルライトは一度できてしまうと
自然に消えることはありません。

できてしまうと痩せにくい体質に
なってしまうというやっかいなもの
です。

 

また女性に多い冷えやむくみの要因にもなってしまいます。

このセルライトはどのようにして作られるのでしょうか。

 

 

 

セルライトができてしまう原因は

セルライトは皮下組織にある
脂肪細胞がベースとなって作られます。

体の循環機能が悪くなると、血液やリンパ管から
不要なものを脂肪細胞が引き寄せて
大きくなっていくのです。

 

さらに肥大化したもの同士が
お互いに結びつき、セルライトとなるのです。

 

これを落とすのは容易なことではありませんが、
有酸素運動をすることによって効果があります。

 

まず有酸素運動ではウォーキングがおすすめです。

日常生活に毎日ウォーキングを取り入れることによって、
セルライトケアの効果があらわれます。

 

また日常生活で活動量を増やすように
努力することもセルライトケアには有効なので是非やってみましょう。

 

エレベーターやエスカレーターに頼らず
生活をするだけでも効果があります。

セルライトは、すぐには解消されませんが、
毎日地道に続けることによって効果が現れます。

 

 

 

 

コメントはまだありません »

コメントはまだありません。

この投稿へのコメントの RSS フィード。 TrackBack URL

コメントする